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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	134	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	145	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	146	00:19:43	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	148	00:25:57	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	149	00:31:59	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	150	00:38:34	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	150	00:45:24	7,00 km
8	0,47 km	2:59	6:19	150	00:48:23	7,47 km