Tröskel 3x3k@3,45 ( GIH )
Löpning - Distans
Återhämtad efter helgen och dags för tröskel. Fick sällskap av Micke och la därför passet på GIH så vi kunde köra ihop.
Första och sista på bana 6 och därav ca 350 m extra. Puls under kontroll.
3,34k@3,48 med 162 / 168
3k@3,43 med 167 / 172
3,35k@3,44 med 171 / 175
Bra känsla och ett steg i rätt riktning
