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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:15	7:15	112	00:07:15	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	119	00:14:07	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	120	00:20:57	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	126	00:26:51	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	120	00:33:27	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	121	00:40:24	6,00 km
7	1,00 km	7:13	7:13	113	00:47:37	7,00 km
8	0,36 km	2:52	7:52	113	00:50:29	7,36 km