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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	140	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	158	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	163	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	164	00:23:22	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	164	00:29:29	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	164	00:35:13	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	165	00:41:01	7,00 km
8	0,38 km	2:20	6:05	166	00:43:21	7,38 km