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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	97	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	108	00:09:24	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	111	00:14:02	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	112	00:18:32	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	113	00:23:01	5,00 km
6	0,77 km	3:29	4:32	116	00:26:30	5,77 km