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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	106	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	116	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	119	00:14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	122	00:19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	126	00:23:52	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	129	00:28:30	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	132	00:33:11	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	132	00:37:54	8,00 km
9	0,02 km	0:04	3:37	132	00:37:58	8,02 km