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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	141	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	138	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	130	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	132	00:22:50	4,00 km
5	0,11 km	0:40	5:58	135	00:23:29	4,11 km