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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	127	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	138	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	143	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	143	00:24:29	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	150	00:30:42	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	148	00:36:33	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	161	00:42:11	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	156	00:47:32	8,00 km
9	0,27 km	1:28	5:23	163	00:49:00	8,27 km