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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	139	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	153	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	157	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	161	00:23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	161	00:29:35	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	161	00:35:33	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	166	00:41:15	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	168	00:46:54	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	168	00:52:31	9,00 km
10	0,01 km	0:05	5:44	171	00:52:36	9,01 km