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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:11	4:11	133	00:04:11	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	133	00:09:06	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	132	00:13:51	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	132	00:19:21	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	130	00:26:19	5,00 km
6	0,01 km	0:09	12:57	132	00:26:28	5,01 km