Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:206:2015100:06:201,00 km
21,00 km5:585:5816600:12:182,00 km
31,00 km5:485:4817400:18:063,00 km
41,00 km8:058:0515100:26:114,00 km
51,00 km8:338:3314400:34:445,00 km
61,00 km6:126:1216600:40:556,00 km
70,01 km0:036:0117800:40:586,01 km

24 februari 2011 - 08:00

Övrig träning/Friskvård

Övrig träning/Friskvård - Gång
Tung i benen. sprang ca halva o gick halva i rask takt. Blåser svinkalt. Känns nästan som om det skulle vara den kallaste dagen som jag har varit ute på i vinter.
6,01   km
Distans
40:58
Tid
6:49   min/km
Snitt
157
Snittpuls
178
Maxpuls