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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	157	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	171	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	171	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	175	00:25:14	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	174	00:31:33	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	175	00:38:01	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	174	00:44:22	7,00 km
8	1,00 km	6:51	6:51	174	00:51:14	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	174	00:57:42	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	175	01:04:09	10,00 km
11	0,21 km	1:23	6:28	178	01:05:32	10,21 km