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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:42	7:42	126	00:07:42	1,00 km
2	1,00 km	8:00	8:00	140	00:15:43	2,00 km
3	1,00 km	8:13	8:13	143	00:23:55	3,00 km
4	1,00 km	7:51	7:51	143	00:31:46	4,00 km
5	0,67 km	5:15	7:49	139	00:37:01	4,67 km