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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:32	7:32	128	00:07:32	1,00 km
2	1,00 km	7:28	7:28	146	00:15:01	2,00 km
3	1,00 km	7:44	7:44	149	00:22:45	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	148	00:29:48	4,00 km
5	0,08 km	0:31	6:46	149	00:30:19	4,08 km