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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	149	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	151	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	153	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	161	00:25:07	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	160	00:31:05	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	163	00:36:50	6,00 km
7	0,76 km	4:15	5:35	164	00:41:06	6,76 km