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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	143	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	141	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	145	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	148	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	159	00:28:38	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	153	00:35:00	6,00 km
7	0,61 km	3:24	5:36	146	00:38:24	6,61 km