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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	148	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	151	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	147	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	144	00:23:47	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	154	00:29:25	5,00 km
6	0,73 km	4:18	5:53	153	00:33:43	5,73 km