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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	129	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	134	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	129	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	135	00:21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	139	00:26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	142	00:31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	142	00:37:24	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	140	00:42:49	8,00 km