Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:494:4914500:04:491,00 km
21,00 km4:404:4015200:09:292,00 km
31,00 km4:444:4415100:14:143,00 km
41,00 km4:544:5415000:19:084,00 km
51,00 km4:524:5215200:24:005,00 km
61,00 km4:474:4715500:28:476,00 km
70,01 km0:036:2515300:28:506,01 km

18 maj 2013 - 09:01

Hem-Torshällav.-Mått Johanssons.-Hem

Löpning - Distans
Var lite stum i benen efter cyklingen men annars kändes det bara bra. Konditionsmässigt tom riktigt bra. Kändes som om det fanns en hel del krafter kvar trots att det inte gick alltför sakta.
6,01   km
Distans
28:50
Tid
4:48   min/km
Snitt
151
Snittpuls
162
Maxpuls
Nike Lunarglide 3...
Total distans: 1237 km