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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	140	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	148	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	154	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	154	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	159	00:28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	158	00:33:56	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	160	00:39:25	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	157	00:44:54	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	150	00:50:21	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	148	00:56:02	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	151	01:01:16	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	151	01:06:32	12,00 km
13	0,23 km	1:09	4:53	141	01:07:41	12,23 km