GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	143	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	151	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	146	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	153	00:21:40	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	155	00:26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	155	00:31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	158	00:37:08	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	158	00:41:53	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	169	00:46:37	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	160	00:52:30	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	156	00:57:08	11,00 km
12	0,80 km	3:40	4:35	151	01:00:48	11,80 km