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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	127	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	133	00:11:02	2,00 km
3	0,35 km	1:59	5:40	144	00:13:01	2,35 km
4	1,00 km	4:35	4:35	148	00:17:36	3,35 km
5	0,32 km	1:28	4:36	151	00:19:04	3,67 km
6	0,28 km	1:34	5:31	158	00:20:38	3,95 km
7	0,90 km	4:01	4:28	152	00:24:39	4,85 km
8	0,16 km	1:01	6:20	147	00:25:40	5,02 km
9	0,47 km	2:01	4:16	153	00:27:41	5,49 km
10	0,15 km	0:50	5:35	153	00:28:31	5,64 km
11	1,00 km	4:32	4:32	156	00:33:03	6,64 km
12	0,33 km	1:34	4:41	155	00:34:36	6,97 km
13	0,27 km	1:30	5:35	157	00:36:06	7,24 km
14	0,89 km	4:00	4:29	151	00:40:06	8,13 km
15	0,18 km	1:00	5:40	155	00:41:07	8,31 km
16	0,45 km	2:01	4:27	152	00:43:07	8,76 km
17	0,13 km	0:46	5:49	152	00:43:53	8,90 km
18	1,00 km	4:25	4:25	155	00:48:19	9,90 km
19	0,36 km	1:36	4:25	158	00:49:55	10,26 km
20	0,29 km	1:39	5:39	165	00:51:34	10,55 km
21	0,91 km	4:01	4:24	163	00:55:35	11,46 km
22	0,19 km	1:00	5:19	157	00:56:35	11,65 km
23	0,48 km	2:01	4:13	160	00:58:35	12,13 km
24	1,00 km	5:15	5:15	154	01:03:51	13,13 km
25	1,00 km	5:36	5:36	148	01:09:27	14,13 km
26	0,85 km	4:43	5:35	139	01:14:10	14,97 km