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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	127	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	137	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	143	00:19:00	3,00 km
4	0,12 km	0:46	6:25	144	00:19:46	3,12 km
5	1,00 km	5:56	5:56	137	00:25:42	4,12 km
6	0,83 km	4:44	5:43	141	00:30:26	4,95 km