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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	126	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	134	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	137	00:14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	137	00:18:57	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	146	00:24:09	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	145	00:29:00	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	143	00:33:59	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	143	00:38:45	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	139	00:43:36	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	143	00:48:12	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	142	00:52:59	11,00 km
12	1,00 km	4:29	4:29	143	00:57:28	12,00 km
13	1,00 km	4:25	4:25	138	01:01:53	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	140	01:06:29	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	143	01:11:13	15,00 km
16	0,14 km	0:45	5:20	141	01:11:59	15,14 km