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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	142	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	136	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	144	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	141	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	140	00:27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	143	00:32:21	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	146	00:37:31	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	141	00:42:42	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	146	00:47:53	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	140	00:53:09	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	148	00:58:26	11,00 km
12	0,42 km	2:06	5:03	138	01:00:32	11,42 km