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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	128	00:06:57	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	142	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	136	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	137	00:24:52	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	137	00:31:25	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	138	00:37:37	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	137	00:43:51	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	137	00:50:46	8,00 km
9	1,00 km	7:30	7:30	134	00:58:16	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	133	01:04:49	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	131	01:10:29	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	133	01:16:21	12,00 km
13	0,52 km	2:57	5:44	134	01:19:18	12,52 km