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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	136	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	150	00:08:57	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	158	00:13:22	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	161	00:17:45	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	163	00:22:09	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:22	165	00:22:10	5,01 km