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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	138	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	156	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	156	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	154	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	149	00:28:10	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	154	00:34:18	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	157	00:40:35	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	154	00:46:23	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	152	00:52:20	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	154	00:58:08	10,00 km
11	0,03 km	0:14	8:01	157	00:58:22	10,03 km
12	0,02 km	0:07	5:52	160	00:58:30	10,05 km