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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	125	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	140	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	158	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	151	00:24:49	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	132	00:31:06	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	138	00:37:37	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	133	00:43:40	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	133	00:49:48	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	136	00:55:58	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	138	01:02:17	10,00 km
11	1,00 km	6:27	6:27	137	01:08:43	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	134	01:14:57	12,00 km
13	1,00 km	6:21	6:21	137	01:21:18	13,00 km
14	1,00 km	6:33	6:33	138	01:27:51	14,00 km
15	1,00 km	6:49	6:49	140	01:34:39	15,00 km
16	1,00 km	6:16	6:16	136	01:40:55	16,00 km
17	1,00 km	6:42	6:42	134	01:47:37	17,00 km
18	1,00 km	6:46	6:46	136	01:54:23	18,00 km
19	1,00 km	6:51	6:51	139	02:01:14	19,00 km
20	1,00 km	6:38	6:38	138	02:07:53	20,00 km
21	1,00 km	6:30	6:30	141	02:14:23	21,00 km
22	0,24 km	1:28	6:08	142	02:15:51	21,24 km