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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	127	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	141	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	145	00:15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	146	00:20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	148	00:25:09	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	153	00:30:02	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	152	00:34:53	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	149	00:39:46	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	154	00:44:33	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	151	00:49:31	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	150	00:54:28	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	149	00:59:24	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	151	01:04:23	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	146	01:09:28	14,00 km
15	0,34 km	1:48	5:19	151	01:11:16	14,34 km