Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:305:3014200:05:301,00 km
21,00 km5:265:2614200:10:562,00 km
31,00 km5:285:2814200:16:243,00 km
41,00 km5:335:3314200:21:574,00 km
51,00 km5:335:3314300:27:305,00 km
61,00 km5:385:3814400:33:076,00 km
71,00 km5:395:3914600:38:477,00 km
81,00 km5:415:4114400:44:288,00 km
91,00 km5:355:3514500:50:029,00 km
101,00 km5:335:3314700:55:3510,00 km
111,00 km5:285:2815301:01:0311,00 km
121,00 km5:245:2415001:06:2812,00 km
131,00 km5:295:2915401:11:5713,00 km
141,00 km5:125:1215501:17:0914,00 km
151,00 km5:235:2314601:22:3215,00 km
161,00 km5:135:1315501:27:4516,00 km
171,00 km5:355:3515301:33:2017,00 km
181,00 km5:275:2715501:38:4718,00 km
191,00 km5:315:3116401:44:1819,00 km
201,00 km5:275:2716601:49:4620,00 km
211,00 km5:255:2515701:55:1121,00 km
221,00 km5:265:2616102:00:3722,00 km
231,00 km5:235:2316202:06:0023,00 km
241,00 km5:235:2315702:11:2324,00 km
251,00 km5:365:3615802:16:5925,00 km
260,00 km0:014:4815902:17:0025,00 km

9 maj 2020 - 09:01

Långpass med klubbkompisar

Löpning - Långpass
Som traditionen nu bjuder träffades vi ett gäng klubbkompisar för långpanna. Lugnt men jobbigt då det var mycket pollen i luften. Blir konstigt med ben där musklerna inte syresätts ordentligt och hög puls trots att tempot var lågt. Långt från toppformen...
25   km
Distans
2:17:00
Tid
5:29   min/km
Snitt
151
Snittpuls
173
Maxpuls
182
Kadens
Adidas Adizero Bo...
Total distans: 704 km