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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	136	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	145	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	148	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	147	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	153	00:28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	159	00:34:07	6,00 km
7	0,10 km	0:31	5:12	159	00:34:38	6,10 km