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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	136	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	145	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	160	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	164	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	162	00:27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	159	00:33:24	6,00 km
7	0,41 km	2:20	5:41	163	00:35:45	6,41 km
8	1,00 km	5:25	5:25	159	00:41:10	7,41 km
9	1,00 km	5:09	5:09	156	00:46:19	8,41 km
10	1,00 km	6:30	6:30	151	00:52:49	9,41 km
11	1,00 km	5:27	5:27	149	00:58:16	10,41 km
12	1,00 km	5:11	5:11	143	01:03:27	11,41 km
13	1,00 km	5:10	5:10	145	01:08:37	12,41 km
14	0,08 km	0:25	5:29	148	01:09:02	12,49 km