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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	129	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	142	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	142	00:19:10	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	134	00:25:26	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	137	00:31:28	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	142	00:36:55	6,00 km
7	0,06 km	0:19	5:29	140	00:37:14	6,06 km