Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
6,84 km
15:27
26,47
105
00:15:27
6,84 km
2
2,51 km
4:05
36,73
130
00:19:32
9,35 km
3
1,00 km
2:01
29,75
111
00:21:33
10,34 km
4
3,00 km
5:24
33,33
129
00:26:57
13,34 km
5
0,34 km
0:56
21,69
103
00:27:53
13,68 km
6
2,63 km
4:05
38,71
135
00:31:58
16,30 km
7
0,97 km
2:20
24,83
119
00:34:18
17,27 km
8
2,38 km
4:10
34,29
135
00:38:28
19,66 km
9
6,50 km
13:43
28,35
109
00:52:12
26,16 km
7 maj 2020 - 17:12
4x4 intervaller, Svartåvägen
Cykel - Distans
Lite dåligt med tid, så ett kort intervallpass blev bra.
Härligt med tempocykeln och tävlingshjul som inte var demonterade efter helgen
26,16
km
Distans
52:11
Tid
30,08
km/h
Snitt
116
Snittpuls
163
Maxpuls
79
Kadens
182
W
Effekt
Specialized Shiv
Total distans: 8317 km