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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:21	4:21	146	00:04:21	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	156	00:08:55	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	160	00:13:35	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	159	00:19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	162	00:23:30	5,00 km
6	0,03 km	0:08	3:54	167	00:23:38	5,03 km