Intervaller med Garmin o Varvet

Ett trevligt lunchmöte inklusive intervaller på Åby Friidrottsarena. Med Ida i spetsen så kördes en kort uppvärmning och sedan 6 x 4 minuter med 90 sekunders vila. Det var riktigt tufft och det var riktigt varmt. Det sedvanliga pannbenet fick plockas fram för att kunna kriga på ordentligt.

Tack för idag glada vänner