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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	121	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	127	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	134	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	140	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	147	00:29:44	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	140	00:35:42	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	149	00:41:03	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	151	00:46:37	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	144	00:52:26	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	144	00:58:48	10,00 km
11	0,42 km	2:43	6:32	145	01:01:31	10,42 km