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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	135	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	139	00:09:31	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	148	00:14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	150	00:19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	146	00:23:54	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	148	00:28:50	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	155	00:33:47	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	153	00:38:34	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:44	158	00:38:36	8,01 km