12km tröskel
Löpning - Tröskel
41.45 (3.29 min/km), grus o asfalt blandat. Puls runt 170, max ca 175 tror jag (pulsbandet gör lite felaktiga hopp uppåt ibland...). Jobbig känsla, väldigt mycket pollen så var ganska matt och andningen var tung. Genomförde det ändå bra så är nöjd med passet. Ganska lagom puls, men hade kunnat pressa lite hårdare.
Zon1: 7.52
Zon2: 22.48
Zon3: 27.54
Zon4: 15.57
