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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	145	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	164	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	167	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	168	00:23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	168	00:29:02	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	168	00:34:27	6,00 km
7	0,82 km	4:19	5:17	171	00:38:46	6,82 km