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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	135	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	135	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	141	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	136	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	136	00:28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	137	00:34:31	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	137	00:40:09	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	133	00:45:35	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	136	00:51:08	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	137	00:56:30	10,00 km
11	0,09 km	0:30	5:52	132	00:57:00	10,09 km