Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:01
5:01
147
00:05:01
1,00 km
2
1,00 km
5:08
5:08
144
00:10:09
2,00 km
3
1,00 km
4:26
4:26
173
00:14:35
3,00 km
4
1,00 km
4:18
4:18
161
00:18:53
4,00 km
5
1,00 km
3:56
3:56
160
00:22:49
5,00 km
6
1,00 km
3:47
3:47
160
00:26:36
6,00 km
7
1,00 km
3:50
3:50
165
00:30:26
7,00 km
8
1,00 km
3:46
3:46
166
00:34:12
8,00 km
9
1,00 km
3:54
3:54
162
00:38:06
9,00 km
10
1,00 km
3:55
3:55
167
00:42:00
10,00 km
11
1,00 km
3:55
3:55
170
00:45:55
11,00 km
12
1,00 km
3:57
3:57
172
00:49:52
12,00 km
13
1,00 km
4:01
4:01
175
00:53:53
13,00 km
14
1,00 km
5:24
5:24
153
00:59:17
14,00 km
15
1,00 km
4:38
4:38
147
01:03:55
15,00 km
16
0,96 km
4:40
4:51
145
01:08:35
15,96 km
5 maj 2020 - 17:48
Nästarundan med ALK
Löpning - Distans
Bra fart från start
15,96
km
Distans
1:08:35
Tid
4:18
min/km
Snitt
160
Snittpuls
185
Maxpuls
182
Kadens