Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:58
5:58
127
00:05:58
1,00 km
2
1,00 km
5:52
5:52
136
00:11:50
2,00 km
3
0,64 km
4:23
6:54
137
00:16:13
2,64 km
4
1,00 km
5:01
5:01
142
00:21:14
3,64 km
5
0,35 km
2:29
7:08
140
00:23:44
3,99 km
6
1,00 km
4:03
4:03
157
00:27:47
4,99 km
7
0,63 km
3:31
5:35
146
00:31:18
5,62 km
8
0,69 km
4:00
5:47
147
00:35:18
6,31 km
9
0,42 km
1:24
3:22
148
00:36:43
6,72 km
10
0,27 km
1:24
5:13
155
00:38:07
6,99 km
11
0,43 km
1:31
3:34
161
00:39:38
7,42 km
12
0,28 km
1:19
4:46
166
00:40:57
7,70 km
13
0,43 km
1:25
3:17
174
00:42:22
8,13 km
14
0,27 km
1:17
4:46
170
00:43:39
8,40 km
15
0,43 km
1:24
3:16
170
00:45:03
8,83 km
16
1,00 km
5:57
5:57
151
00:51:01
9,83 km
17
1,00 km
4:59
4:59
142
00:56:00
10,83 km
18
0,05 km
0:16
5:32
142
00:56:16
10,88 km
5 maj 2020 - 17:24
Tisdagsträning med SIF
Löpning - Fartlek
Blandat trappor, backar och 400m intervaller.
10,88
km
Distans
56:15
Tid
5:10
min/km
Snitt
162
Kadens
Kinvara 11
Total distans: 474 km