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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	98	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	106	00:09:19	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	109	00:13:52	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	107	00:18:14	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	108	00:22:42	5,00 km
6	0,14 km	0:35	4:19	107	00:23:18	5,14 km