Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:01
5:01
110
00:05:01
1,00 km
2
1,00 km
4:44
4:44
121
00:09:45
2,00 km
3
1,00 km
3:52
3:52
134
00:13:37
3,00 km
4
1,00 km
4:39
4:39
135
00:18:16
4,00 km
5
1,00 km
5:10
5:10
131
00:23:26
5,00 km
6
1,00 km
4:31
4:31
127
00:27:57
6,00 km
7
1,00 km
3:50
3:50
137
00:31:46
7,00 km
8
1,00 km
3:47
3:47
145
00:35:33
8,00 km
9
1,00 km
3:47
3:47
143
00:39:20
9,00 km
10
1,00 km
3:40
3:40
144
00:42:59
10,00 km
11
0,00 km
0:01
2:26
147
00:43:00
10,00 km
5 maj 2020 - 17:10
Distans med lite fart
Löpning - Distans
Joggade till Högdalsspåret som är ca 700m och snodde till mig det segmentet på Strava. Sen vidare över högdalstopparna och sedan avlutade jag sista 4km@3:45.
10
km
Distans
42:59
Tid
4:18
min/km
Snitt
132
Snittpuls
157
Maxpuls
194
Kadens
Vaporfly 4%
Total distans: 1355 km