Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:326:3214500:06:321,00 km
21,00 km6:196:1915800:12:512,00 km
31,00 km6:046:0416200:18:553,00 km
41,00 km6:276:2716000:25:224,00 km
51,00 km7:117:1116300:32:335,00 km
60,96 km5:486:0316900:38:215,96 km

21 augusti 2011 - 11:38

lilla

Löpning - Återhämtning
22+ soligt. ingen vind. grym träningsvärk i benen efter fotbollen i går. tog det lugnt o gick tack vare det en del.
5,96   km
Distans
38:21
Tid
6:26   min/km
Snitt
159
Snittpuls
177
Maxpuls
asics gel 1160
Total distans: 869 km