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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,79 km	5:01	6:23	127	00:05:01	0,79 km
2	0,50 km	2:51	5:44	149	00:07:52	1,28 km
3	0,20 km	1:21	6:40	154	00:09:13	1,49 km
4	0,50 km	2:56	5:51	153	00:12:09	1,99 km
5	0,20 km	1:18	6:26	148	00:13:27	2,19 km
6	0,50 km	2:55	5:49	144	00:16:22	2,69 km
7	0,20 km	1:17	6:24	143	00:17:39	2,89 km
8	0,50 km	2:57	5:53	146	00:20:36	3,39 km
9	0,20 km	1:14	6:04	143	00:21:50	3,60 km
10	0,49 km	3:00	6:04	139	00:24:50	4,09 km
11	0,70 km	4:24	6:17	151	00:29:14	4,79 km