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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	94	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	101	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	105	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	110	00:20:29	4,00 km
5	0,90 km	4:18	4:46	106	00:24:48	4,90 km