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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	141	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	149	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	157	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	156	00:24:26	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	158	00:30:26	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	153	00:36:27	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	163	00:43:20	7,00 km
8	1,00 km	7:01	7:01	164	00:50:21	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	153	00:55:59	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	160	01:02:26	10,00 km
11	1,00 km	7:01	7:01	161	01:09:27	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	158	01:14:47	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	152	01:19:47	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	162	01:25:11	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	157	01:30:22	15,00 km
16	1,00 km	6:22	6:22	155	01:36:44	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	158	01:41:57	17,00 km
18	0,32 km	1:40	5:11	158	01:43:37	17,32 km